فواید عسل بر ورزش و تاثیر آن در سلامتی از جمله مواردی است که مصرف این اکسیر تولیدی زنبورعسل را برای همگان واجب کرده است.
گلیکوژن برای حفظ سوخت رسانی به مغز لازم است، اندامی که همواره در حین ورزش در معرض خطر قرار دارد.
آزاد شدن مزمن هورمون های استرس در حین ورزش و در طول بازگشت به حالت اولیه در طول شب، منجر به افزایش خطراتِ متوجه سلامتی و بروز بسیاری از بیماری ها برای ورزشکاران می شود مانند بیماری های اعصاب حرکتی، بیماری قند و بیماری های قلبی – عروقی.

مصرف فروکتوز به مقدار مناسب و با نسبت صحیح همراه با گلوکز کلید تامین سوخت کبد برای ورزش و بازگشت به حالت اولیه به صورت بهینه در حالت استراحت است.
60 گرم عسل طبیعی، این نسبت مناسب را فراهم می کند.