خواص عسل برای کودکان و سایر اقشار جامعه بسیار بوده و در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری های اطفال موثر است. علت این امر، ترکیبات بسیار موثر و مفید عسل است که در ادامه در خصوص تمامی آن ها به صورت مفصل صحبت کرده و  میزان ارزش غذایی، خواص، عوارض احتمالی، خوراکی هایی که میتوان با عسل تهیه کرد و… را نیز شرح خواهیم داد. پس برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

میزان ارزش غذایی عسل

عسل دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و سرشار از ویتامین ها و… میباشد. به طور کلی تعدادی از این ترکیبات مفید شامل:

  • پروتئین به میزان 0.3 گرم در 100 گرم
  • سدیم به میزان  4 میلی گرم در 100 گرم
  • پتاسیم به میزان 52 میلی گرم در 100 گرم
  • آهن به میزان 2 درصد در 100 گرم
  • کالری به میزان 304 کیلو کالری در 100 گرم
  • و…

بوده و از چربی و به طور کلی ترکیبات مضر برای کودکان تهی ست. پس از همین رو و به سبب همین ترکیبات است که عسل دارای ارزش غذایی بالایی برای کودکان است و خواص بسیاری برایشان دارد که تعدادی از این خواص به طور مختصر عبارتند از:

  • انرژی بخشی و قوی کردن جسم و توان کودکان
  • تقویت سیستم ایمنی و حفاظتی بدن کودکان
  • پر پشتی مو کودکان
  • حفاظت از پوست و تقویت پوست کودکان
  • تقویت عضله ها و ماهیچه های کودکان و قوی کردن آن ها
  • تسکین گلو درد به هنگام سرماخوردگی و بیماری
  • حفاظت از کبد کودکان
  • درمان و کاهش درد دندان
  • کمک به هضم غذا
  • درمان زخم دهان کخ میتواند ناشی از موارد مختلف باشد.
  • تسریع بهبود زخم ها در بدن کودکان
  • و…

انواع خوراکی های ترکیبی با عسل

خوراکی های بسیاری را میتوانید برای کودکان با استفاده از عسل درست کنید که به سبب طعم خوب عسل نیز دارای طعم مورد پسند کودکان است و آن ها را ترغیب به خوردن میکند. به عنوان مثال:

  • شیر و عسل
  • آب عسل
  • عسل و دارچین
  • کیک عسلی
  • کره و عسل
  • و…

از این دست خوراکی ها میباشند. که متناسب با سن کودکانتان و درمان مدنظر میتوانید از آن ها استفاده نمایید به عنوان مثال آب عسل که با مقداری آب ولرم و یک قاشق عسل تهیه میگردد برای درمان و تسکین گلو درد و عفونت گلو بسیار مناسب میباشد.

سن مناسب برای مصرف عسل برای کودکان و عوارض احتمالی

سنی که پیشنهاد میگردد پس از آن شروع به مصرف عسل برای کودکان گردد یک سالگی میباشد و پیش از آن به هیچ وجه توصیه نمیگردد. پس از آن نیز در مواردی که ممکن است پزشک تشخیص دهد به دلایلی خاص از دادن عسل به کودکان در بالاتر از سن یک سال پرهیز گردد نیز بهتر است که مادران نظر پزشک را سر لوحه ی عملکرد خود نمایند. در بعضی از کودکان ممکن است که مصرف عسل، عوارضی نیز در پی داشته باشد به عنوان مثال:

  • ضعف عضلات و بی حسی:
    مواقعی ممکن است که متوجه شوید پس از دادن عسل به کودک، او دچار ضعف در عضلات، سر درد و پیرو آن گریه شود در این حالت توصیه میگردد که با پزشک مشورت کرده و در صورت هر نوع حساسیتی، دیگر از عسل استفاده نگردد.

میتواند از این موارد باشد. اما در هر حالتی قطعا لازم است که از عسل طبیعی و خالص به منظور مصرف کودکان استفاده گردد که بدین منظور و برای تهیه ی آن، میتوانید به عسل هفت که مورد اعتماد است مراجعه نمایید.