آیا می توان با استفاده از انواع عسل طبیعی ، رژیم لاغری مناسبی گرفت که کمترین آسیب را به بدن وارد نماید و عوارض بعدی همچون ضعف ایمنی بدن و ریزش مو نداشته باشد؟
مگر در ترکیب عسل چه موادی وجود دارد که سبب کاهش وزن می گردد؟ تحقیقات نشان می دهد که قتد فروکتوز موجود در عسل علاوه بر آنکه موجب افزایش توان جسمانی در فرد می شود، خواص چربی سوزی بالایی نیز دارا می باشد. عسل مانند یک موتور سوخت کبد را مجبور می کند تا میزان گلوکوز بیشتری تولید کرده و این افزایش گلوکوز سبب می گردد که میزان قند موجود در مغز بالا رفته و آن را وادار می سازد تا پیام های تولید هورمون های چربی سوز به غدد مربوطه مخابره گردد. عسل از جمله مواد غذایی است که برای سلامتی بسیار مفید بوده و سبب کاهش وزن در بدن می گردد. بخصوص آنکه یک قاشق آن در آب ترکیب شده و در هنگام ناشتا و یا قبل از خواب خورده شود. که البته مصرف آن قبل از خواب شبانه سبب افزایش چربی سوزی در ساعات اول خواب می گردد. مصرف عسل به همراه آب لیمو، دارچین و زنجبیل نیز کمک بسزایی به کاهش وزن و تنظیم وزن می نماید. اگر افراد بتوانند به جای مصرف شکر عسل را وارد برنامه غذایی خود نمایند و در کنار آن از پروتئین و میوه و سبزیجات به اندازه استفاده کنند، در نتیجه کاهش وزن و تناسب اندام نتایج رضایت بخشی خواهد داشت.