سفت شدن صورت با روش های مختلفی امکان پذیر است. اما همه ی این روش ها مناسب نبوده و گاها به زیبایی موقت می انجامند. از همین رو لازم است که از روش های طبیعی، دائمی و بدون عوارضی بدین منظور استفاده نمود. روش هایی همچون رژیم های غذایی مناسب به گونه ای که منجر به چاقی سایر اعضای بدن نگردد، ورزش کردن و تمرینات فیزیکی و… . در ادامه در خصوص این موارد مفصل تر و تخصصی تر صحبت خواهیم کرد.

پر شدن صورت

پر شدن و چاق شدن صورت که عواملی موثر در زیبایی هستند می‌ توانند از طریق چندین روش انجام گیرد. از جمله این روش‌ ها می‌ توان به استفاده از محصولات آرایشی، انجام عمل جراحی زیبایی، مصرف مواد تزریقی مانند بوتاکس و فیلر و همچنین انجام تمرینات و ماساژ صورت اشاره کرد.

  1. استفاده از محصولات آرایشی، مانند کرم‌ های پر کننده یا رژ لب‌ ها و رژگونه‌ های رنگی می‌ تواند به طور موقت به پر شدن صورت کمک کند. با این حال، محصولات آرایشی تنها پوست را ماسک می‌ کنند و علائم پیری را برطرف نمی‌ کنند.
  2. جراحی زیبایی مانند بلفاروپلاستی (برش پوست اضافی اطراف چشم)، لیفت (کشیدن پوست صورت) و گردن (حذف چین و چروک گردن) و همچنین بینی‌ پلاستی نیز می‌تواند به پر شدن صورت کمک کند.
  3. استفاده از مواد تزریقی مانند بوتاکس و فیلر نیز م ی‌تواند به پر شدن صورت کمک کند. بوتاکس خطوط چین و چروک را هم از بین میبرد.

اما هیچ یک از این روش ها تاثیرات طولانی مدت نداشته و پس از مدتی نه تنها به زیبایی کمک نمیکنند بلکه مسبب آسیب دیدن پوست، ایجاد چین و چروک های بیشتر، لک های پوستی، افتادگی پوست و… میگردند. بنابر این میتوان نتیجه گرفت که تنها شیوه ی موثر برای این امر تغذیه ی مناسب و تمرینات ورزشی و ماساژ است.

مواد خوراکی برای چاقی صورت

 

همانطور که گفته شد روش‌ های مختلفی برای بهبود زیبایی، و صورت وجود دارد، که از جمله ی این روش ها تمرین، ماساژ و مواد خوراکی بود. بعضی از مواد خوراکی مفید برای زیبایی و سفت شدن صورت عبارتند از:

  1. آب: آب مهمترین ماده‌ ای ست که برای بهبود زیبایی و چاقی صورت لازم است. آب کمک م ی‌کند تا پوست شما در بهترین شکل ممکن باقی بماند و ترشح چربی در سطح پوستتان را کنترل کند.
  2. میوه‌ های شیرین: میوه‌ های شیرین مانند انگور، آناناس و خرمالو به خاطر قند‌های طبیعی، برای چاقی صورت مفید هستند.
  3. ماهی‌ ها: ماهی‌ ها حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که می‌توانند به بهبود رنگ پوست و رفع التهاب کمک کنند.
  4. خردل: خردل حاوی ویتامین E است که برای بهبود سلامت پوست مفید است.
  5. پروتئین ها: یکی از مهم‌ ترین مواد خوراکی که در پر کردن صورت مفید است، پروتئین است. پروتئین‌ ها حاوی اسیدهای آمینه مختلفی هستند که به‌عنوان سازنده‌ های بافتی در بدن عمل می‌کنند. برخی از منابع پروتئینی شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، تخم مرغ و لوبیا هستند.
  6. عسل طبیعی: این ماده ی شگفت انگیز دارای خواص بسیاری ست که یکی از خواص عسل طبیعی به سبب وجود قندهای مفید در آن پر کردن و چاق کردن صورت است. علاوه بر آن، خواص عسل برای پوست نیز بسیار است و بنابر این در کنار چاقی صورت این محصول معجزه آسا به داشتن پوستی سالم و جوان نیز کمک میکند.
  7. و…

ورزش و چاقی صورت

ورزش کردن به منظور پر شدن صورت یکی از روش‌ های مفید برای بهبود ظاهر و سلامتی صورت است. برخلاف تصور رایج که ورزش صرفاً برای لاغری و تقویت عضلات است، ورزش‌ هایی مانند کاردیو، یوگا و حتی بوکس باعث افزایش جریان خون به صورت و تقویت عضلات صورت می‌شوند که در نتیجه باعث پر شدن صورت و بهبود ظاهر آن می‌شوند. همچنین، تمرینات ورزشی در بهبود کیفیت و ظاهر پوست، کاهش التهاب و ترشح زیاد چربی و مواد شیمیایی از بدن، و کاهش استرس و اضطراب کمک قابل توجهی به بدن می‌کند. به طور کلی ورزش برای حفظ جوانی صورت، زیبایی و سلامت بسیار موثر واقع میگردد.

ویتامین‌ ها برای پوست شما بسیار حائز اهمیت هستند، چرا که آنها می‌ توانند کمک کننده‌ ای در حفظ سلامتی و جوانی باشند. در زیر چند مورد از ویتامین‌ های مهم برای پوست شرح داده شده اند:

  • ویتامین C: این ویتامین برای حفظ سلامتی پوست بسیار مهم است. آنتی‌ اکسیدان‌ های موجود در ویتامین C می‌توانند به مبارزه با آسیب‌های ناشی از تنش اکسیداتیو کمک کنند و پوست را تقویت کنند.
  • ویتامین E: این ویتامین به عنوان یک آنتی‌ اکسیدان عمل می‌کند و می‌تواند پوست را از آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون در برابر رادیکال‌ های آزاد حفاظت کند.
  • ویتامین A: ویتامین A می‌ تواند به تولید کلاژن کمک کند که باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست و جلوگیری از چین و چروک شود.
  • ویتامین D: این ویتامین می‌ تواند به سلامت عمومی پوست شما کمک کند، زیرا که در جذب کلسیم تاثیر بسزایی دارد.
  • و…

یکی از منابع ویتامین ها عسل طبیعی ست که به راحتی میتوانید در هر کجای ایران که هستید به آن دسترسی داشته باشید. البته ویتامین‌ ها به تنهایی نمی‌ توانند باعث چاق شدن شما و صورتتان شوند. افزایش وزن به فرایند پیچیده ای بستگی دارد که شامل مواردی مانند مصرف غذاهای پر کالری، افزایش مصرف کربوهیدرات و پروتئین، کاهش فعالیت بدنی و سایر عوامل می‌ شود. عسل طبیعی نیز علاوه بر ویتامین ها سرشار از قندهای مفید و کالری های طبیعی ست که به تقویت پوست و صورت کمک شایانی میکنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص نحوه ی دسترسی به عسل های طبیعی با ما تماس بگیرید.