می توان با خرید اینترنتی عسل طبیعی اصل، که حاوی انواع ویتامین ها، اسیدهای آمینه، مواد معدنی و … می باشد، تمام انرژی و سایر مواد مورد نیاز بدن را در یک صبحانه کامل تامین نمود.
ترکیبات عمده عسل طبیعی اصل مشتمل است بر قندها(76 درصد)، آب(18-20 درصد)، اکسترین ها(5-2 درصد)، مواد ازته(نیم درصد)، مواد معدنی(دو دهم درصد)، چربی ها(دو دهم درصد) و اسید ها(یک دهم درصد).
ترکیب عسل های مختلف ممکن است متفاوت باشد. گلوکز و فروکتوز قند های عمده عسل هستند. این مواد از تاثیر آنزیم انورتاز روی ساکارز(قند معمولی) ساخته می شوند. عسل طبیعی دارای بیش از 80 درصد گلوکز و فروکتوز و تا 5 درصد ساکارز است.